Laut verschiedenen TNO-Studien hat die Technologie einen negativen Einfluss auf unseren Körper. Wir verbringen viel mehr Zeit hinter unserem Computer oder vor dem Fernseher als früher. Der Aufstieg der Technologie hat aber auch eine positive Seite, wenn es um unsere Gesundheit geht. Dank verschiedener Gadgets können wir zum Beispiel überprüfen, wie viele Schritte wir gehen, wie viele Kalorien wir bei einem soliden Training verbrannt haben und wie viel näher wir unserem Ziel sind. Sport und Technik gehen Hand in Hand. Hier sind also einige Leckerbissen, die es beweisen.

Apple-Uhr
“Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern”. Das ist in der Tat der Fall und in vielerlei Hinsicht, als Sie denken. Ein leckeres Stück Obst passt immer zu einem gesunden Lebensstil, aber auch Apple vom ehemaligen Gründer Steve Jobs kann zu einem positiven körperlichen Fortschritt beitragen. Dank der Apple Watch, deren erste Version 2014 auf den Markt kam, können Sie Ihre sportlichen Entwicklungen auf verschiedene Weise verfolgen. Sie können die Apple Watch beispielsweise als Sportuhr und Aktivitätstracker verwenden und erhalten außerdem Benachrichtigungen zu Ihrem Training. Dank der Pulsuhr kannst du dir einen Trainingsplan erstellen, der ganz auf deinen Körper abgestimmt ist. Und mit den Aktivitätsringen in der Hand (oder besser „um das Handgelenk“) können Sie schnell sehen, ob Sie sich ausreichend bewegt und genügend Kalorien verbrannt haben. Zu guter Letzt kannst du deine Ergebnisse auch mit Freunden und Familie teilen, denn Sport ist und bleibt ein bisschen ein Wettkampf.

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